12月8日、火曜日、晴れ
朝は冷え込みましたが、昼間はポカポカ陽気でした。
やん和りの室内も、ポカポカで～す☀
しかし、季節は冬。
体はそれを感じているようで、血圧が高くなる方もおられます。
血圧の正常値と言えば、最大が１４０位まで、最少が９０位までです。
年齢差もありますが、一般的に言われる値です。
血圧が高い状態が続くと、血液を必要とする脳や心臓に害が及ぶのです。(@_@。
「脳梗塞」や「脳出血」、「狭心症」や「心筋梗塞」などの心配がでてきます。
そういう理由から、血圧が高い場合は入浴や体操を控えていただく事になります。
高血圧が続く場合は、かかりつけ医に相談していただく事をおすすめします。
デイサービスでの入浴や運動に問題がないのか、医師からの指示をいただきたいと思います。
せっかくですから、デイサービスを楽しんで過ごしてもらいたいのです♡
１２月８日のランチメニュー
ロールキャベツ
茄子とピーマンの煮物
マカロニサラダ
りんご
パンプキンスープ
今日は洋食メニューです♡
手作りのかぼちゃスープで、免疫力を高めましょう！
おやつは、モチモチの蒸しパンです。
蒸し上がったばかりです.
（●＾o＾●）
