みんなで体操してます(^^)

　寒くなると外出の機会も少なくなり、体を動かす事も減ってしまいますね。

　やん和りでは、最近いろんな運動をとり入れています。

　ボールやリングを使い、みんなで体を動かします。

　それぞれ色んな障害をお持ちですが、みんなでするとやる気も出るというものです。

　少しでも体を動かして、寒さなんかふっ飛ばしましょう。

12月10日　ランチメニュー

　かつ玉とじ

　ほうれん草のソテー

　高野豆腐の炊きよせ

　味噌汁

　柿

　豚カツを野菜と卵でとじると、とってもヘルシーです。

　おやつは、焼きたてのアップルパイです。

　アツアツなので焼けどしないように召し上がれ！

美味しい焼きいもを作りました！！

　だんだん寒くなってきましたね。

　焼きいもが食べたい季節となりました。

　お庭で炭をいこして、焼きいも作りです。

　さつまいもを新聞でくるんで水をはったバケツに放り込みます。

　それをアルミで巻けば準備オッケーです。

　後はじっくり焦げないように回しながら焼くだけです。

　なんと、４５分くらいかかってしまいました。

　遠赤外線効果がいいのか、ほくほくの甘～い焼きいもの完成です。

　施設長、寒い中をご苦労様でした。

　みなさん、何年ぶりかと言いながら美味しくいただきました。

お散歩♡

12月になりましたが、今日は暖かです。

お庭にて散歩しました。

お日様が暖かい日差しを照らしてくれます。

少しみんんなで運動も、できました。

1,000㎡の敷地を持つやん和りでは、手軽に散歩が出来ます。

冬でも暖かい日は、外の空気を吸いに行きましょう！

書道教室

　やん和りでは、定期的にお習字もします。

　先生が来られる訳ではありませんが、、、

　お題を決めて、絵筆をとります。

　久しぶりの事で「無理や、できな～い。」と言われる方もいますが。

　ワイワイしてるうちに、筆を握って挑戦となります。

　する事に意義ありですね。

12月8日　ランチメニュー

　鯖の味噌煮

　筑前煮

　水菜とお揚げ煮

　紅白なます

　味噌汁

　ご飯

　みかん

　今日の献立は、純和風です。

　鯖の味噌煮は、もちろん美味しくて♡

　大根なますのお味がとってもおいしゅうございました。

　調理さん、いつもありがとうございます。

今日は、たくさん運動しました！

　午後からは、運動レクリエーションです。

　１．団扇で風船バレー

　　普通より難しかったでしょうか?

　　１２月ですが団扇の登場です。

　　みなさん必至に扇ぎます。　

　２．借り物競争

　　２種目目は借り物競争です。

　　かごに借り物くじを引きに行きます。

　　お次は品物を目指して、テーブルへ急ぎます。

　　さてさて、誰が一番でしょうか?

　　急いで、こけないように気をつけて！

　　ゴールすると、体もポカポカです。