7月10日　元気に過ごしましょ！

7月10日、月曜日、曇り

おはようございます
今週もよろしくお願いいたします

雨や曇り空が続き、体もしんどい季節です。
無理せず、快食、快眠、心がけ、明るく過ごしましょう

7月10日のランチメニュー

白身魚のから揚げ
ゴーヤと厚揚げの卵とじ
キャベツの塩昆布和え
みそ汁、ご飯、スイカ

お風呂上りではありません、タオル体操です
適度な運動も大切ですね

ゲームは、パラソル玉入れ
今週のレクリエーションゲームです。

おやつは、フルーツ葛餅
美味しく、見た目も涼しいおやつです。

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