12月17日、土曜日、晴れ
早や、12月も半ば過ぎとなりました
冷え込んでまいりましたが、皆さんお元気な様子でしょうか？
お正月休みもあるので、何かと気忙しく感じます。
クリスマスや新年会の企画など、準備も進めています
皆さまには、健康管理をバッチリしていただいて、
良い年越しを迎えていただきたいと思います。
12月17日のランチメニュー
赤魚の柚子味噌焼き
豚肉と小松菜の炒め物
南瓜と厚揚げの煮物
ご飯、みそ汁、バナナ
寒い時期の運動は、準備運動をしっかりした方が良いそうです。
朝から来られているので、体も十分に温まっていますね
ご家庭の方でも忙しい時期だと思いまが、
体に気をつけて、もうひと頑張りと行きましょう～
また、来週お待ちしております
おやつは、リンゴケーキです。
生のリンゴをたっぷり入れた、ジューシーなリンゴケーキです