12月6日、土曜日、晴れ
週末を迎えました!(^^)!
皆さま、お元気な様子で一安心です。
今年は、インフルエンザの流行が早いのでしょうか？
そろそろ、学級閉鎖など出る所もあるようです。
なるべく薬に頼らず、自己の免疫力を高めるように、頑張って行きたいですね。
人間の体は食べ物から出来ています
バランスの取れた美味しい食事をとり健康維持！という考えもあります。
食事をかえるなんて大変ですが、心がけ一つで変わるかも？
私もストレス発散のお菓子やコーヒー、とり過ぎないように気をつけてみます(ーー;)
あと、体重の6～7割は水です。
ですから、水分摂取も食事に負けず劣らず大切です。
やん和りスタッフの間でも、美容と健康をかねて”水”はブームのようです。
なるべく健康でありますように、皆さんと一緒に考えて、共に元気でいたいと思います。
12月6日のランチメニュー
赤魚の煮つけ
肉じゃが
もやしの酢の物
オレンジ
ご飯、味噌汁
やん和りの献立は、栄養満点です。
これだけ食べれば安心♡なくらいに思えますね（●＾o＾●）
12月最初のお誕生日会です。
笑顔が素敵な、Tさん。
来られて間もないですが、笑顔が多い毎日になりますように！
(追記) 今日は施設長が急な用件でぬけて、忙しい一日でした。
年月が経つと、仕事が落ち着くかと思えば、そうは行かないようです。
新しい問題も多くなり、来年こそは落ち着いた年にしたいと・・・
年も明けぬ間に思う,今日この頃です<(_ _)>