日: 2022年9月9日

9月9日、金曜日、曇り

一日中、どんよりとした曇り空でした

足や肩腰をマッサージしてリラックスタ
イムです

本日のランチメニュー

鶏肉のトマトソース
コールスローサラダ
蒸しなすのマリネ
ご飯、豆腐のスープ、りんご

昼食後のカフェタイムでまったりとされ
ました

健康体操もしっかりと行いましたヽ(^。^)ノ

ちょっと力みましたね～

お誕生日おめでとうございます
これからもお元気にお越しください