根野菜の煮物
釜揚げしらすのぬた和え
小松菜の煮びたし
味噌汁、ご飯
イチゴ
お野菜いっぱいの健康メニューです。
ご馳走様です(#^.^#)
やん和りで食べた今日のランチの写真です。
詳細はグリーンのタイトルをクリック!!
もやしのマスタード和え
豆腐のおかか炒め
ごぼうの牛乳みそ汁
オレンジ
発芽玄米入りご飯
上記メニュー 約583kcal
先日、話題の(少し遅れてますが・・)タニタ食堂のレシピ本を購入しました。
いつか試してみようと思っていたら調理担当になったので作ってみました。
味が薄いのかと思っていましたがしっかりお味はついていました。
高齢者には生野菜をゆでるなど工夫したらいいかもしれません。
魚も野菜もたっぷりのまんぷくメニューでした。
体に良いメニューなので参考にしていきたいと思います。
おやつはパンプキンケーキです。
お昼ご飯に続きヘルシーメニューとなりました♡
3月17日のメニューでした。